בדרך כלל, אדם ישן כ-7-8 שעות ביום. כל הזמן הזה, העור נמצא במגע עם בד המצעים. וגם אם תתקלחו לפני השינה, חלקיקי עור, אבק, אבקנים או שיער של חיות מחמד עדיין יגיעו למיטה שלכם. אז באיזו תדירות באמת צריך להחליף מצעים?
תוֹכֶן
למה חשוב להחליף מצעים לעתים קרובות?
החלפת מצעים באופן קבוע חשובה מכמה סיבות.:
גֵהוּת. הבד מתלכלך במהירות במגע עם העור. מקלחת ערב לא תעזור: חלקיקי עור, מוצרי טיפוח לעור או שיער של חיות מחמד יגיעו למיטה בכל מקרה.
איכות השינה. אנשים רבים שמו לב שהם ישנים טוב יותר במיטה נקייה. וזה לא עניין של רגשות סובייקטיביים. בד נקי מאפשר לאוויר לעבור דרכו ומסיר לחות טוב יותר מבד מלוכלך. לכן, השינה שלך תהיה רגועה ויציבה יותר.
קרדית האבק. מזיקים אלה חיים במספרים עצומים במיטות אנושיות. כמעט בלתי אפשרי להיפטר מהם לחלוטין. אבל אתה בהחלט מסוגל לצמצם את האוכלוסייה. לשם כך, פשוט טפלו כראוי באזור השינה שלכם, כולל כביסה וגיהוץ קבועים של הטקסטיל.
חיידקים, מיקרואורגניזמים פתוגניים. החום והלחות מגוף האדם יוצרים תנאים נוחים להתפתחות חיידקים. אם מחליפים מצעים לעיתים רחוקות, מושבת החיידקים תגדל. שטיפה סדירה מסייעת להפחית את מספר המיקרואורגניזמים.
מה קורה אם לא מחליפים מצעים בזמן
אי החלפת מצעים באופן קבוע עלולה להוביל למספר תוצאות לא רצויות.
- הסיכון לפתח אלרגיות ואסטמה של הסימפונות עולה. בנוסף לקרדית האבק, אלרגנים שונים יכולים להצטבר במצעים מעופשים (במיוחד באביב ובקיץ). אבקנים ופוך צמחים חודרים דרך חלונות פתוחים. לאחר מכן האדם שואף את כל זה.
- מצב העור והשיער מחמיר. העור במגע עם הבד מתלכלך ממצעים מלוכלכים. נקבוביות נסתמות בלכלוך, מה שמוביל להיווצרות פצעונים, גירוי, ברק שומני ותוצאות לא נעימות אחרות. במיוחד אם העור שלך נוטה באופן טבעי לפצעונים. המצב דומה עם שיער: הוא מתלכלך מציפית מלוכלכת, מה שמוביל למראה לא מסודר.
- הסיכון לפתח פתולוגיות זיהומיות ונשימתיות עולה.
באיזו תדירות להחליף מצעים
מבוגר צריך להחליף מצעים לפחות פעם בשבוע. ישנם גם מספר גורמים שיש לקחת בחשבון.
אם אתם מזיעים יתר על המידה, תצטרכו לכבס את הסדינים והציפיות שלכם לעתים קרובות יותר.. לחות מקדמת גדילה של חיידקים. מומלץ לבחור כיסוי מזרן עמיד למים כדי למנוע חדירת לחות למזרן.
במהלך מחלה זיהומית, כדאי גם לכבס בגדים לעתים קרובות יותר.. ראשית, כשאתם משתעלים או מתעטשים, הרבה חיידקים חודרים למצעים שלכם. שנית, אדם מזיע לעתים קרובות מאוד כשהוא חולה, מה שיוצר לחות מוגברת. טמפרטורות גבוהות גם מקדמות התפתחות של מיקרואורגניזמים.
אם את מתאפרת בלילה, שקלי לחפוף את השיער באופן קבוע יותר.. יתר על כן, אם את מורחת קרם או טונר רק על הפנים, אז מספיק להחליף את ציפיות הכריות לעתים קרובות יותר או להניח עליהן מגבת נקייה בלילה. אבל מי שאוהב למרוח קרם או קרם גוף יצטרך להחליף את כל הסט בבת אחת.
אם יש לך אלרגיה לאבק בית, חשוב במיוחד להחליף את המצעים שלך באופן קבוע.. אחרת, התסמינים עלולים להחמיר. יתר על כן, כדאי ללבוש מסכת נשימה כדי להגן על עצמך מפני חלקיקי אבק הנכנסים לריריות במהלך התהליך. כדאי גם להשתמש במכונת הנשמה אם יש לכם אלרגיות עונתיות.
אם אתה אוהב לישון עירום, כדאי גם להניח סט חדש לעתים קרובות יותר. פיג'מות לוכדות חלקית לכלוך, מה שהופך את המיטה לפחות מלכלכת.
אחרי שקמים בבוקר, אל תמהרו לסדר את המיטה מיד. תנו לסדינים ולכיסוי השמיכה קצת זמן להתייבש.
כללים לילדים
יש להחליף מצעים לילדים לעתים קרובות יותר מאשר למבוגרים. יש לתת לתינוקות שזה עתה נולדו סט בגדים חדש יוֹמִי (או לעתים קרובות יותר אם הילד מלכלך את הסדינים). מגיל שנתיים עד 12 שנים, נדרשת החלפת מצעים כל 3 ימים. לבני נוער - פעם ב-4 ימיםעקב הזעה מוגזמת בגיל ההתבגרות, הם מלכלכים את המיטה יותר.
כללים לעונות השנה
בהתאם לתקופת השנה, ישנם מספר ניואנסים שיש לקחת בחשבון. ככל שתנאי מזג האוויר משתנים, כך גם ההמלצות לכביסת מצעים.
חוֹרֶף
במהלך העונה הקרה, יש פחות אבק, אלרגנים כמעט ולא חודרים לבית, ואנשים פותחים חלונות הרבה פחות. בנוסף, הזעה מופחתת מכיוון שהחדר לא כל כך חם. ישנם מומחים המאפשרים החלפת מצעים פעם בשבועיים.
אָבִיב
באביב, אלרגנים שונים חודרים לדירה דרך חלונות פתוחים. תגובות אלרגיות עלולות להחמיר בלילה. אם זה המצב שלכם, כבסו את מצעי המיטה פעמיים בשבוע.
קַיִץ
בקיץ, הזעה גוברת עקב החום. במהלך שבועות חמים במיוחד, ניתן להחליף כל 1-2 ימים. בתקופות קרירות יותר, 1-2 פעמים בשבוע מספיקות.
סתָיו
בסתיו נהיה קריר יותר וריכוז האלרגנים באוויר יורד משמעותית. אז אפשר לעבור למצב חורף ולהחליף את הערכות פעם ב-1-2 שבועות.
טיפים וטריקים לחיים
סטים זולים לרוב אינם עומדים בכביסה רגילה בטמפרטורות גבוהות, ולכן כדאי לתת עדיפות לטקסטיל איכותי.
אל תלכו לישון עם שיער לח ורטוב.. ראשית, נוצרת סביבה נוחה להתפתחות מיקרואורגניזמים. שנית, לחות חודרת לתוך הכרית. אם משתמשים במודל נוצה, הוא אף עלול לפתח עובש, שהוא מסוכן ביותר לבריאות האדם.
קנה כמה סטים בבת אחת. זה יעזור להימנע ממצב לא נעים כאשר אחד נשלח לכביסה והשני עדיין לא הספיק להתייבש.
אם אין אפשרות להחליף את המצעים בזמן
לפעמים מתעוררים מצבים לא נעימים כאשר החלפה בזמן של מצעים הופכת לבלתי אפשרית לחלוטין. לדוגמה, סט רזרבי שימש עבור אורחים בלתי צפויים. במצב כזה, כדאי לעשות זאת לעתים קרובות יותר שמיכות, כריות, סדינים לאוורור. זה יאפשר להם להתייבש ולמנוע היווצרות תנאים התורמים להתפתחות של מיקרואורגניזמים פתוגניים.
שאלות נפוצות
לֹא! עליכם להשתמש בכיסוי מזרן ולכבס אותו באופן קבוע. יצטברו בו חיידקים וקרציות מזיקים. אם אין כיסוי למזרן, המזרן עצמו יסבול, ויהיה הרבה יותר קשה לנקות אותו.
כן, זה שווה את זה. חיית המחמד גם תביא לכלוך למיטה. יישארו שיער ועקבות של קשקשים על המיטה. לכן, אם אינכם מתכננים לגמול את חיית המחמד שלכם משינה משותפת, החליפו את המצעים כל 3-4 ימים.
פריטים סינתטיים יצטרכו לכבס לעתים קרובות יותר. הם פחות נושמים ומעודדים הזעה. נוצרת סביבה נוחה להתפתחות של מיקרואורגניזמים פתוגניים.
רָצוּי. ישנם מיקרואורגניזמים ששורדים כביסה, וטמפרטורות גבוהות מסייעות להשמידם.
כדאי לשקול מראש האם אתם באמת צריכים סטים העשולים מבדים יקרים ואיכותיים אם ניתן לכבס אותם רק בטמפרטורות נמוכות. מים קרים אינם מסוגלים להשמיד את רוב החיידקים והקרציות.
סרטון על החלפת מצעים
https://www.youtube.com/watch?v=beJVbtBD5G0
