האם אפשר לישון על מזרן בלי מיטה? בהחלט כן. לישון על הרצפה יש יתרונות שאין להכחישם. עמוד השדרה נוקט בתנוחה פיזיולוגית נכונה. הודות לכך, תפקוד האיברים הפנימיים וזרימת הדם משתפרים.
תוֹכֶן
מזרן לשינה על הרצפה
מחצלות ארוגות, אחר כך טאטאמי, פוטונים - היפנים משתמשים בהם מאז ומעולם. במהלך היום, המיטה מקופלת ומונחת בארון. עבור היפנים, אפשרות זו היא בריחה מהאקלים הסובטרופי החם, מחווה למסורת. עבור אירופאים, זוהי דרך לשפר את הבריאות, לגוון את הפנים ולחסוך כסף.
כנראה, אפשר לישון בלי ריהוט מיוחד. מהי בעצם מיטה? מסגרת מזרן אשר קפיציה מונעים ממנה להתעוות בטרם עת תחת משקל גוף האדם. ועוד פריט פנימי, שוב. לכן, למזרן ללא תמיכה בצורת בסיס קשיח יש תפקיד כפול. זה חייב להיות אלסטי, עמיד, אורתופדי.
יתרונות וחסרונות של מזרן במקום מיטה
- האוויר למטה קריר יותר מאשר למעלה. הגוף רווי היטב בחמצן במהלך השינה.
פתרון המזרן ללא המיטה נוח יותר, תופס פחות מקום ונראה יוצא דופן ומסוגנן מאוד. - עמוד השדרה, הממוקם על משטח שטוח וקשה, חווה פחות לחץ. הצוואר, הגב והאגן במנוחה. האדם מתעורר רענן ומחודש.
המזרן האורתופדי "מתאים את עצמו" לדמות האדם, ומספק עומס מינימלי על עמוד השדרה. - היציבה משתפרת.
כאבי גב ואי נוחות יכולים להיעלם לאחר שינה על מזרן נכון - נרדם ומתעורר בקלות רבה יותר.
גובה נמוך ונוחות מאפשרים לך לקום תמיד בצד הנכון של המיטה
יתרונות המזרן כוללים:
- קל לשימוש - ניתן להרים את המיטה בקלות, להזיז אותה או להישען על הקיר.
ניתן לגלגל את מזרן הפוטון העליון בעת הצורך כדי לפנות מקום במהלך היום. - קל לתחזוקה - הכיסוי ניתן להסרה וקל לכביסה;
ניתן להסיר את הכיסוי עם נעילה לצורך כביסה - פונקציונליות - יכול לשמש כאזור משחקים לילדים.
סכנות של שינה על הרצפה:
- הופעת תסמונת כאב חד בעת קימה בבוקר ממשטח נמוך, במיוחד אצל אנשים מבוגרים;
- סיכון להיפותרמיה (בטון קר, טיוטות);
- בלי גב, כמו מיטה.
סוגי מזרנים
כשישנים על הרצפה, כדאי לבחור בקפידה את מקום השינה. מיטת שיזוף מתנפחת אינה אפשרות תקציבית מתאימה. זה נשחק ופוגע בגב. הבחירה הטובה ביותר היא מזרן בדרגת קשיחות בינונית וגבוהה, בגובה 10-17 ס"מ.
להכנתם משתמשים בפריטים הבאים:
- קצף פוליאוריטן – החומר רך, אלסטי, נושם, עמיד וקל לקיפול;
מזרן אורתופדי ללא קפיצים עשוי מקצף פוליאוריטן - לטקס טבעי ומלאכותי – יוצר אפקט אורתופדי, קל לניקוי, אנטיבקטריאלי – מיץ עץ גומי מלטקס טבעי הורג את כל החיידקים;
מזרנים אלסטיים ללא קפיצים העשויים לטקס טבעי ללא שכבות נוספות נוחים מאוד, אך יקרים - קוקוס קוקוס – נוסף להגברת הגמישות.
קוקוס קויר הוא חומר טבעי, ידידותי לסביבה, עמיד והיגייני.
שינה על מיטה קשה זה טוב בשבילך, אבל לא כולם ימצאו את זה בנוח אם הם לא רגילים לזה. לכן, "מתחילים" צריכים לקנות מזרן בעל קשיות בינונית או גבוהה יותר (הם עשויים כ"סנדוויץ'" - הם מחליפים שכבות של לטקס וקוקוס). מזרנים במקום מיטות נבדלים גם במידת העמידות שלהם. אז, חלקם מיועדים רק לילדים, אחרים יכולים לעמוד במשקלים של עד 120 ק"ג. מחיר המזרנים נע בין 3 ל-17 אלף.
הפוטון היפני ראוי לתשומת לב מיוחדת. עשוי מחומרים טבעיים: לטקס, קוקוס, כותנה. פוטונים מודרניים ממולאים גם בספוג אורתופדי - זיכרון.
זהו חומר חדשני והיפואלרגני בעל אפקט זיכרון - הוא מסתגל לפיזיולוגיה של גוף האדם. בהתאם לאפשרויות הטרנספורמציה (פוף, כורסה, ספה), פוטונים מחולקים לסוגים: יאטה, רינגו, שיקימה, גנזו, יאגאמי, יומה וכו'.
היתרון העיקרי של מזרנים כאלה הוא רבגוניות, בטיחות ועלות נמוכה (מ-3,000). חסרונות: חיי שירות קצרים, חוסר יכולת לשטוף.
עבור אלו שלא יכולים לישון קרוב מאוד לרצפה, יש תחליף מצוין - מיטת פודיום. גם היא הגיעה אלינו מהמזרח. הגובה עם המזרן אינו עולה על 40 ס"מ.
ניתן לקנות בסיס אורתופדי. האפשרות הטובה ביותר היא מזרן עם בלוק קפיצים מסוג בונל, שישמש כמסגרת מיטה.
איך לקשט חדר שינה עם מזרן בלי מיטה
מזרן במקום מיטה, מצד אחד, הוא דרך לחסוך מקום בחדר קטן, מצד שני, זהו מהלך עיצובי בדירה מרוהטת בסגנון מינימליסטי.
דרכים לעיצוב אזור שינה.
- מְעָרָה. חלק מהחדר מגודר בקירות, ובנישה זו מונח מזרן.
רעיונות לעיצוב פנים חדר שינה ללא מיטה בנישה בחדר - פודיום שעליו מונח מזרן.
חדר שינה עם משטח שעליו שוכב מזרן מושלם לסגנון מינימליסטי. - חדר שינה בסגנון אוריינטלי. אין מחיצות, אין גדרות. רק כדי למנוע מהחדר להיראות כמו מעונות סטודנטים, כדאי להיצמד לסגנון. לדוגמה, להקים פסל של בודהה, לכסות את החלונות בתריסי במבוק וכו'.
חדר שינה יוצא דופן בסגנון יפני לתחושות בלתי נשכחות ושינה מצוינת - סגנון אקולוגי. ליצירת עיצוב, פריטי פנים העשויים מחומרים טבעיים ובגוונים חמים מתאימים. וכמובן, מזרן על הרצפה לשינה.
וידאו: פריסת פוטון, קופו, ריוקאן, יפן
עיצוב פנים של חדרים בהם משתמשים במזרנים על הרצפה במקום במיטות לשינה:
